Anda malu tampil tanpa makeup – sama sekali tanpa makeup? Kadang kita menginginkan tampil tanpa makeup and merasa nyaman tampil alami. Ini menghemat waktu kita di saat harus buru-buru memulai aktifitas. Percaya atau tidak, Anda masih bisa tampil cantik tanpa makeup. Bahkan kadang tampil alami jauh lebih baik. Berikut tips tampil cantik tanpa makeup:
Lakukan perawatan kulit secara konsisten
Untuk meninggalkan makeup membutuhkan perawatan kulit yang serius dan kontinu. Cleansing muka dua kali sehari dengan cleanser yang ringan diikuti krim moisturizer khusus yang cocok dengan kulit Anda menjadi awal yang bagus untuk memulainya. Herbal steam facial bisa dilakukan di rumah dua kali seminggu untuk membersihkan stoma kulit wajah dan memberikan wajah yang bersinar. Teruskan perawatan ini secara rutin sebagai religi wajib jika Anda berencana untuk mengurangi atau meninggalkan makeup.
2. Exfoliasi kulit wajah sebelum beraktifitas keluar
Ini salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik. Di pagi hari sebelum pergi keluar, gunakan exfoliating pad (misal: tisu wajah) dan cleanser untuk memijat wajah kearah berputar untuk paling tidak satu menit. Ini akan mengangkat kulit mati di wajah dan meningkatkan sirkulasi darah kewajah, memberikan wajah Anda lembut bersinar.
3. Beristirahat cukup
Jika ingin tampil natural, penting sekali untuk istirahat malam paling tidak tujuh atau delapan jam. Kulit wajah yang lelah akan terlihat pucat dan bulatan hitam di bawah mata akan terlihat lebih. Jika Anda tidak beristirahat cukup dan mata terlihat sayup terkantuk, cobalah gunakan terapi kompres es batu untuk tiap mata Anda selama sepuluh menit untuk mengurangi mata tampak sayu terkantuk.
4. Minum air putih yang (cukup) banyak
Kulit wajah Anda akan tampak sangat bagus saat kelembaban kulit cukup. Minum air putih paling tidak delapan gelas sehari untuk menjaga kekeringan kulit. Hindari minum minuman yang mengandung alkohol atau kafein dari kopi yang bisa memicu pengurangan kelembaban kulit.
5. Pakailah pelindung kulit wajah
Produk pelindung wajah dari sengatan ultraviolet sinar matahari sangat banyak di pasaran. Cobalah untuk memilih yang sesuai dengan kondisi kulit wajah Anda. Menghindari jatuhnya sinar matahari secara langsung kekulit wajah sangat mengurangi kemungkinan kulit wajah Anda terbakar atau iritasi.
Selasa, 10 Mei 2011
TEKNIK BELAJAR DIPERGURUAN TINGGI MENURUT SAYA
1. KENALI KECERENDUNGAN CARA BELAJAR
Allah menciptakan manusia dengan segala potensi yang berbeda begitu pula dengan kecendrungan seseorang dalam gaya belajar:
· Gaya belajar visual adalah gaya belajar seperti ini biasanya orang lebih cepat atau mudah menangkap sesuatu yang ia lihat,oleh sebab itu sifat seperti ini tidak masalah belajar ditempat bising dan rame karena dia lebih fokus sama apa yang dia lihat atau dia baca.
· Gaya belajar kinestetik adalah sulit karena dia lebih cepat menangkap sesuatu yang dia lihat dan dia dengar. Jadi jika belajar dia tidak bisa tenang, biasanya sambil jalan-jalan oleh sebab itu tidak bisa tenang tipe orang kinestetik cenderung kurus.
· gaya belajar auditorial adalah tidak bisa mendengar suara bising, saat belajar suasana harus tenang agar konsentrasi.
2. HADIR KULIAH DAN MEMBUAT CATATAN
Pada umumnya dosen memberikan kuliah dengan cara diskusi atau ceramah. Pada saat kuliah anda harus fokus dengan apa yang diberikan dosen jangan ragu untuk bertanya dan jangan malas untuk mencatat
3. MENGULANG KEMBALI CATATAN
Dari catatan atau materi yang anda buat semua itu dirivew kembali agar tidak lupa dan kamu dapat menguasai materi- materi yang diberikan dosen.
Catatan : hindari cara belajar SKS ( sistem kebut semalam ) karena cara belajar seperti itu tidak maksimal dan tidak dianjurkan dalam teknik belajar di perguruaan tinggi.
Allah menciptakan manusia dengan segala potensi yang berbeda begitu pula dengan kecendrungan seseorang dalam gaya belajar:
· Gaya belajar visual adalah gaya belajar seperti ini biasanya orang lebih cepat atau mudah menangkap sesuatu yang ia lihat,oleh sebab itu sifat seperti ini tidak masalah belajar ditempat bising dan rame karena dia lebih fokus sama apa yang dia lihat atau dia baca.
· Gaya belajar kinestetik adalah sulit karena dia lebih cepat menangkap sesuatu yang dia lihat dan dia dengar. Jadi jika belajar dia tidak bisa tenang, biasanya sambil jalan-jalan oleh sebab itu tidak bisa tenang tipe orang kinestetik cenderung kurus.
· gaya belajar auditorial adalah tidak bisa mendengar suara bising, saat belajar suasana harus tenang agar konsentrasi.
2. HADIR KULIAH DAN MEMBUAT CATATAN
Pada umumnya dosen memberikan kuliah dengan cara diskusi atau ceramah. Pada saat kuliah anda harus fokus dengan apa yang diberikan dosen jangan ragu untuk bertanya dan jangan malas untuk mencatat
3. MENGULANG KEMBALI CATATAN
Dari catatan atau materi yang anda buat semua itu dirivew kembali agar tidak lupa dan kamu dapat menguasai materi- materi yang diberikan dosen.
Catatan : hindari cara belajar SKS ( sistem kebut semalam ) karena cara belajar seperti itu tidak maksimal dan tidak dianjurkan dalam teknik belajar di perguruaan tinggi.
MENURUNKAN KOLESTROL DAN OKSIDAN DENGAN MINUM TEH
Kolestrol yang berada di didalam tubuh manusia menjadi masalah untuk kadar kolestrol lebih dari yang kita bayangkan dan bisa membahayakan tubuh manusia dan naiknya kadar kolestrol mengakibatka penyakit yang lebih serius sebab seseorang harus menjaga agar kadar kolestrol nya seimbang dan makanan yang dikonsumsi dapat miningkatkan kolestrol cara intuk menurunkan kadar kolestrol yang tinggi salah satu nya dengan minum teh ROSSELA sebab teh yang berasal dari cina,india,dan taiwan sangat baik untuk menurunkan kadar kolestrol dari tubuh manusia.
Dan fungsi teh tersebut untuk mencegah penyakit jantung dan mengurangi tekanan darah tinggi karna di dalam teh ini mengandung oksida menrut pakar Dr.Chau jong wang komponan ekstrak ROSSELA sangat baik kadar nya untuk mengurangi kadar kolestrol dan timbunan lemak yang berada di pembuluh darah manusia sementara menurut British Heart Fondation mengungkapkan satu kandungan anti oksidan yang bisa mengurangi kadar kolestrol.
Dan pernyatan dari peneliti institute of biochemistry and biotechnology di chung san medical university yunching chan,menurut mereka flavonoida bisa mengurangi sedikit kadar kolestrol dan selain itu pigmen dari ROSELLA yang dikeringkan sangat efektif untuk mengahcurkan sel kanker maka kadar kolestrol sesorang langsung stabil dengan meminum teh ROSELLA dan diimbangi dengan olah raga yang teratur dan mengkonsumsi makanan yang menyehatkan tubuh manusia.
Dan fungsi teh tersebut untuk mencegah penyakit jantung dan mengurangi tekanan darah tinggi karna di dalam teh ini mengandung oksida menrut pakar Dr.Chau jong wang komponan ekstrak ROSSELA sangat baik kadar nya untuk mengurangi kadar kolestrol dan timbunan lemak yang berada di pembuluh darah manusia sementara menurut British Heart Fondation mengungkapkan satu kandungan anti oksidan yang bisa mengurangi kadar kolestrol.
Dan pernyatan dari peneliti institute of biochemistry and biotechnology di chung san medical university yunching chan,menurut mereka flavonoida bisa mengurangi sedikit kadar kolestrol dan selain itu pigmen dari ROSELLA yang dikeringkan sangat efektif untuk mengahcurkan sel kanker maka kadar kolestrol sesorang langsung stabil dengan meminum teh ROSELLA dan diimbangi dengan olah raga yang teratur dan mengkonsumsi makanan yang menyehatkan tubuh manusia.
MANDI MALAM DAPAT MENYEBABKAN REMATIK
Fakta yang sebenarnya terjadi mandi pada malam hari akan memicu rasa nyeri pada sendi yang terserang rematik,karena persendian akan mengkerut setiap tersiram air dingin,bila penderita rematik menggunakan air hangat,rasa sakit itu justru akan berkurang.Sebaliknya rematik disebabkan oleh konsumsi makanan-makanan seperti jeroan,seafood,dan minuman beralkohol ang dapat memicu purin atau bahan yang akan di ubah menjadi asam urat.
Bukan hanya itu saja ada juga info yang menjelaskan secara singkat menurut kami ,minum es saat hamil dapat menyebabkan bayi besar fakta nya yang menimbulkan masakah adalah kalo ibu hamil banyak minum-minuman yang mengandung gula sepeti es doger,es campur,es teler dan sebagainya.jka ibu hamil sering minum es yang banyak mengandung gula bisa jadi bayi akan besar karena kalori yang dimakan ibu menjadi lebih banyak ,hal ini juga dapat menyebabkan ibu menderita diabetes gestasional
Bukan hanya itu saja ada juga info yang menjelaskan secara singkat menurut kami ,minum es saat hamil dapat menyebabkan bayi besar fakta nya yang menimbulkan masakah adalah kalo ibu hamil banyak minum-minuman yang mengandung gula sepeti es doger,es campur,es teler dan sebagainya.jka ibu hamil sering minum es yang banyak mengandung gula bisa jadi bayi akan besar karena kalori yang dimakan ibu menjadi lebih banyak ,hal ini juga dapat menyebabkan ibu menderita diabetes gestasional
MASA KECILKU
Pada waktu aku kecil dulu aku bersal dari keluarga yang sangat sederhana aku adalah anak ke dua dari dua saudara dan memepunyai ibu dan ayah yang sangat baik dan selala,u memperhatikan aku disaat aku sakit dan aku bahagia ,dan aku mempunyai seorang kakak perempuan yang baik hatinya meskipun kakak dia sangat galak judes.tetapi hatinya sangat baik dia selalu memenuhi kebutuhan dan keperluan aku disaat sekolah dia selalu memberikan uang untuk transportasi dan dia selalu mencoba untuk selalu membahagiyakan aku dan hidup ku
Aku adalah anak yang paling bungsu aku merasa disayang oleh ibu ku mungkin karena aku anak yang paling bungsu dan ibu aku sangat sayang kepada aku disaat aku kecil disaat aku SD aku mempunyai teman yang baik terhadap aku dan juga pada saat SMP aku juga mempunyai teman yang baik begitu juga waktu aku SMA teman aku sangat banyak dan terdiri dari barbagi macam janis sifat dan karakter ad yang baik dan juga ada yang pura-pura baik di depan aku tetapi aku tidak permasalahkan hal tersebut aku tetap jalani masa SMA aku dan hingga alhamdullilah aku lulus SMA dan aku bisa melautkan pendidikanku yang lebih tinggi lagi yaitu sebagi MAHASISWI di UNIVERSITAS GUNADARMA aku berharap semoga aku bisa kuliah sesuai dengan harapan dan lancar dan setelah lulus aku ingin menadi orang yang berguna bagi keluarga,bangsa,dan negara AMIEN....
Aku adalah anak yang paling bungsu aku merasa disayang oleh ibu ku mungkin karena aku anak yang paling bungsu dan ibu aku sangat sayang kepada aku disaat aku kecil disaat aku SD aku mempunyai teman yang baik terhadap aku dan juga pada saat SMP aku juga mempunyai teman yang baik begitu juga waktu aku SMA teman aku sangat banyak dan terdiri dari barbagi macam janis sifat dan karakter ad yang baik dan juga ada yang pura-pura baik di depan aku tetapi aku tidak permasalahkan hal tersebut aku tetap jalani masa SMA aku dan hingga alhamdullilah aku lulus SMA dan aku bisa melautkan pendidikanku yang lebih tinggi lagi yaitu sebagi MAHASISWI di UNIVERSITAS GUNADARMA aku berharap semoga aku bisa kuliah sesuai dengan harapan dan lancar dan setelah lulus aku ingin menadi orang yang berguna bagi keluarga,bangsa,dan negara AMIEN....
KENALI & DAN NIKMATI SEHAT
Ada dua nikmat yang sering kita abaikan,yang pertama nikmat waktu dan kedua nikmat sehat seseorang sering kali baru bisa memahami betapa arti penting sehat,justru saat dalam kondisi sakit,saat tida bisa melakukan aktifitas pekerjaan seperti biasa nya ini terjadi karena seringkali kesuksesan seseorang hanya di ukur dari beberapa materi yang dimiliki.akibatnya orang akan berusaha keras mendapatkan materi sebanyak mungkin beragam cara akan dilakukan tanpa memeperdulikan waktu dan kesehatan untuk menambah pundi-pundi materi yang dimilikinya.
Dalam keadaan sehat seseorang cenderung memaksa dirinya untukterus dan terus bekerja hingga akan lupa waktu untuk beristirahat tubuh juga memiliki dan memebutuhkan pengelolaan yang bijaksana,waktu istirahat untuk mengembalikan staminanya porsi dan jenis makanan yang tepat olah raga teratur dan terukur pengendaliaan sters dan sebagainya ketidakteraturan pola hidup sehari-hari terbukti telah membuat daya tahan tubuh cepat menurun.
Suatu fakta bahwa semakin tua,daya tahan tubuh akan semakin menurun dan 90% orang meninggal karena sakit namun perlu dipahami bahwa penyakit bukan kutukan tetapi merupakan akumulasi dari gaya hidup kita selama bertahun tahun dengan memahami bahasa tubuh kita akan tahu apa keinginan jasmani kita bahasa tubuh merupakan bahasa yang sangat mudah untuk dipahami mengapa haus,mengapa mengantuk,mengapam lapar,maengapa berkeringat,dan lain sebagainya dengan memahami kebutuhan tubuh kesehatan akan tetap prima yang artinya semakin panjang dan banyak mendapatkan kenikmatan
Dalam keadaan sehat seseorang cenderung memaksa dirinya untukterus dan terus bekerja hingga akan lupa waktu untuk beristirahat tubuh juga memiliki dan memebutuhkan pengelolaan yang bijaksana,waktu istirahat untuk mengembalikan staminanya porsi dan jenis makanan yang tepat olah raga teratur dan terukur pengendaliaan sters dan sebagainya ketidakteraturan pola hidup sehari-hari terbukti telah membuat daya tahan tubuh cepat menurun.
Suatu fakta bahwa semakin tua,daya tahan tubuh akan semakin menurun dan 90% orang meninggal karena sakit namun perlu dipahami bahwa penyakit bukan kutukan tetapi merupakan akumulasi dari gaya hidup kita selama bertahun tahun dengan memahami bahasa tubuh kita akan tahu apa keinginan jasmani kita bahasa tubuh merupakan bahasa yang sangat mudah untuk dipahami mengapa haus,mengapa mengantuk,mengapam lapar,maengapa berkeringat,dan lain sebagainya dengan memahami kebutuhan tubuh kesehatan akan tetap prima yang artinya semakin panjang dan banyak mendapatkan kenikmatan
CARA SEHAT MENJAGA GIGI TETAP SEHAT
Kebanyakan dari kita memang agak bermasalah jika menjaga kesehatan menurut penelitian banyak orang mengalami masalah bau mulut sedang kan penyakit gusi juga menjadi masalah kebanyakan orang bakteri bakteri kecil hidup di bagian mulut kita dari gigi,gusi,bibir,dan lidah meski menggosok gigi tiap hari itu tak menjamin dapat mengangkat seluruh bakteri,jadi tak heran ada sebagian orang yang tak rajin menjaga kebersihan gigi kerap sekali terjangkit sakit gigi pada dasar nya tergantung masing-masing orang untuk melakukan usaha menyelamatkan gigi dari penyakit dan membuat tetap bersinar berikut ada tips untuk menjaga kesehatan gigi anda
Untuk kesehatan gigi,makan kacang-kacangan penuh setiap hari seperti,beras merah,outmeal,dan roti gandummakn sayur-sayuran hijau,dan buah-buahan yang berwarna oranye.
Mencegah kerusakan gigi batasi antar makan dan ngemilm makanan yang sangat asam bisa menyebabakan hilang nya zat garam secara berlebihan dan erosi pada gigi gesoklag gigi setelah makan setidaknya sehari dua kali,mengunyah permen karet tanpa gula dapat memebantu mengurang resiko gigi berlubang.Berhenti merokok dan tidak menggunakan tembako dalam bentuk apapun senyum menarik,dengan gigi utuh yang sehat dan putih tak mungkin di dapat tanpa usaha .
Untuk kesehatan gigi,makan kacang-kacangan penuh setiap hari seperti,beras merah,outmeal,dan roti gandummakn sayur-sayuran hijau,dan buah-buahan yang berwarna oranye.
Mencegah kerusakan gigi batasi antar makan dan ngemilm makanan yang sangat asam bisa menyebabakan hilang nya zat garam secara berlebihan dan erosi pada gigi gesoklag gigi setelah makan setidaknya sehari dua kali,mengunyah permen karet tanpa gula dapat memebantu mengurang resiko gigi berlubang.Berhenti merokok dan tidak menggunakan tembako dalam bentuk apapun senyum menarik,dengan gigi utuh yang sehat dan putih tak mungkin di dapat tanpa usaha .
Langganan:
Postingan (Atom)
